Domaines d'Application

Que vous soyez fatigués, physiquement ou mentalement,

Que vous soyez tendus, stressés,

Que vous ayez des difficultés à vous endormir, à profiter pleinement d’un sommeil réparateur, à vous concentrer, à utiliser correctement votre mémoire…

Que vous souhaitiez gérer votre colère, vos émotions, reprendre votre vie en main…

La Sophro-relaxation est faite pour vous.

S’accepter, comprendre les signaux d’alerte de son corps, prendre conscience de ses capacités et trouver ou retrouver confiance en soi, voilà quelques domaines d’application que vous ferez vôtres.

Je ne suis là que pour vous donner le mode d’emploi, ensuite à vous de pratiquer et d’adapter ce nouvel art de vivre pour pleinement vous épanouir et vous accomplir.

Dans le cadre d’un heureux évènement, pour qu’il soit réellement heureux pour vous et ce petit être à venir, je vous propose un accompagnement à la maternité en 8 séances (+ 2 optionnelles de massage bébé et massage femme enceinte, où il sera montré aux parents comment masser le bébé et au conjoint comment masser la future maman).

En prévision d’un examen, d’une prise de parole, ou d’un évènement anxiogène  précis, je vous propose quelques séances adaptées afin d’appréhender dans les meilleurs conditions et avec le moins de stress négatif possible la situation à venir.

Pour surmonter une épreuve, faire en sorte qu’un traitement médical soit plus supportable, afin de rendre plus vivable la perte d’un être cher, de projets, de la maladie (la sienne ou celles de proches), des changements de la vie, je vous propose, entre autres,  des techniques antistress, de déprogrammation/reprogrammation pour atténuer les souvenirs douloureux,  et des pratiques de réassurance…

Chacun peut-être heureux, il suffit de s’écouter, de se réconcilier avec soi-même et de s’accepter.