ATELIER VITALITE ET DOUCEURS

Dimanche 31 janvier de 15h00 à 17h00

Au cœur de l’hiver, notre corps, surtout après de possibles excès, manque de vitalité et semble plus lourd, plus fatigué, voire épuisé.
 

Et si en deux petites heures vous preniez le temps d’apprendre les bons gestes pour relancer la machine, tout en douceur, mais avec efficacité.

Le mouvement juste, la respiration juste, l’intention juste, vous permettront de tirer le meilleur bénéfice de ces exercices qui feront circuler l’énergie dans votre corps en toute fluidité.

Savez-vous que l’on utilise à peine 8% de notre capacité respiratoire ?
Le souffle c’est la vie.

A travers la respiration, de courts exercices de relaxation et des automassages, un enchaînement de petits gestes simples, vous stimulerez vos muscles et votre corps afin de retrouver harmonie et équilibre.

Dans un cadre convivial, au sein de mon cabinet situé au pied du RER A à Bussy Saint Georges, en petit groupe (3 à 5 personnes) autorisez-vous à prendre conscience des tensions qui stressent votre corps et à vous en débarrasser.

De façon ludique vous mémoriserez les bonnes techniques pour passer cet hiver de façon sereine et harmonieuse.

Tarif 35 euros par personne (inclus pause douceurs Thé Café jus de fruits et petits gâteaux et supports écrits et audio)