Formule Vitalité

        Sophro-Relaxation-Energétique

En trois séances de groupe  (de 5 personnes), d'une heure chacune, apprendre à respirer, à relancer l’énergie dans tout son corps et donc se réveiller et être en pleine forme.

Utile contre la fatigue, les coups de pompes, les baisses de tonus, avant de reprendre le volant…

*  Première séance :

La respiration : On n’utilise que 8% de sa capacité respiratoire, savoir respirer c’est oxygéner son corps, son cerveau, son esprit. Il vous sera montré la respiration complète, la respiration calmante et la respiration tonifiante.

*  Seconde séance :

Les Automassages

Visage, cou, épaules, bras, buste, ventre, dos et jambes. Relancer l’énergie dans tout votre corps pour relancer la vie.

*  Troisième séance :

Révision des acquis : Respirations et Automassages.

Avec chaque formule vous disposerez de supports audio et/ou visuel que vous pourrez télécharger par le biais d’un identifiant et d’un mot de passe qui vous sera confié.

Alors n’hésitez pas ! Si vous êtes intéressés pour avoir les clés de la vitalité :

Laissez vos coordonnées et disponibilités sur mon mail sophrobussy@gmail.com

                                                              Votre Sophro-Relaxologue

                                                                       Nathalie GUILLET

                                                            2 place Fulgence Bienvenue

                                                          77600 BUSSY SAINT GEORGES

                                                              A la sortie du RER côté Bus

Il est bien entendu possible de coupler plusieurs formules et dans ce cas de ne pas répéter la première séance.