Comment passer une belle journée ?

Le réveil sonne, et souvent l’on préfèrerait rester bien au chaud sous les couvertures pour grappiller quelques minutes encore de sommeil, de bien-être.

Afin de se lever de bonne humeur, empli de joie et d’énergie, je vous invite à prendre une grande inspiration, à vous étirer et à sourire à la vie.

La veille, programmez-vous pour le lendemain un moment plaisir, un petit bonheur, quelque chose d’agréable et ainsi en vous étirant vous penserez à cet objectif avec plaisir. Il sera comme un moteur pour passer une bonne journée.

Ensuite, tout au long du jour, essayez de trouver le positif dans ce qui vous arrive.
La vie  n’est pas toute rose mais elle n’est pas non plus toute noire. Elle est un dégradé de mille touches de couleurs différentes. De milliers de bulles de bonheur.

Avant de vous coucher pensez à quelques petites choses ou évènements qui méritent votre gratitude : être en bonne santé, avoir partagé de bons moments (un repas, une conversation, un sourire, etc), avoir de bons amis, une famille agréable, être en vie tout simplement…

Je vous souhaite une belle journée