La Sophrologie. Un accompagnement pour gérer ses émotions et sa vie.

La Sophrologie,

Un accompagnement pour gérer

ses émotions et sa vie.

Parce qu’il est important d’être bien accompagné lorsque l’on va mal, lorsque l’on doit faire face à une situation délicate. Que ce soit la maladie dans son corps ou d’un proche, la perte d’un emploi, d’un être cher, de tout ce à quoi l’on tient et qui nous est celle précieux.

Parce que ce n’est pas être faible que de reconnaître que l’on a besoin d’aide.

Parfois un simple coup de pouce peut tout changer. Nous aider à remettre le pied dans l’étrier. Pour mieux avancer.

Avoir les bonnes techniques pour gérer vos émotions  vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie et de ne plus avoir l’impression de la subir, d’en être simplement spectateur. Vous en redeviendrez maître et vous pourrez vous épanouir et vous accomplir.

A travers la respiration, la détente mentale et physique  et la visualisation positive, gagnez votre autonomie.

Apprendre à gérer ses émotions c’est non seulement apprendre à prendre du recul mais surtout apprendre à gérer le  stress et l’utiliser comme un moteur et non plus comme un frein paralysant.

Accompagner, ce n’est pas assister ou tirer la personne vers ce que l’on pense être le mieux pour elle. C’est être à ses côtés en toute bienveillance, sans jugement, c’est la soutenir dans ses choix quels qu’ils soient et l’aider de son mieux à grandir, à se grandir.

Alors si vous en ressentez le besoin, contactez moi…