Les couches de Neige / Stress

Toute notre vie nous accumulons du stress.

Le corps a une mémoire et les épreuves subies créent des  résistances lorsqu’un évènement les lui rappelle.
Afin d’alléger ces tensions, l’exercice que je vous propose, fait régulièrement, vous permettra de vivre plus sereinement.

Nous sommes un peu comme une maison sur laquelle s’empileraient des couches de neiges.
Chaque couche de neige représenterait une sorte de stress.
Le stress de tout ce que nous avons vécu lors de notre enfance.
Le stress de tout ce que nous encaissons au travail et dans la vie sociétale.
Le stress de tout ce que nous impose la vie familiale : impératifs, gestion des conflits, course après le temps…

Tous ces éléments contribuent à accumuler une charge mentale qu’il est nécessaire d’évacuer.
En effet, si vous ne faites rien ces couches continuent à se cumuler au risque qu’un aléa, une parole malheureuse, un tout petit évènement qui un autre jour n’aurait rien fait, fasse tout écrouler. Le flocon de neige de trop.

Voici une technique, le souffle de tension, qui à travers la respiration et l’intention, réduira l’importance de ce que vous portez et effacera ces couches de neige/stress.

https://s-epanouir-et-s-accomplir.webnode.fr/domaines-dapplication/le-souffle-de-tension

Prenez soin de vous