Malentendu, Mal exprimé, apprenez à gérer vos émotions pour mieux vivre.

Malentendu, Mal exprimé, apprenez à gérer vos émotions pour mieux vivre.

Souvent il nous arrive de ne pas nous comprendre. De simples « malentendus » découlent des tensions qui peuvent, nourries par le « mal » ou le « non » exprimé, s’ancrer, croître et se transformer finalement en colère voire en haine. Parce que nous sommes à fleur de peau, stressés, mal dans notre peau.

Tant de mal-être, de souffrances morales qui pourraient être gommées par quelques mots s’ils étaient dits et non seulement pensés. En effet, parfois, à tort, nous pensons que les autres sont sur la même longueur d’onde. Que ce qui nous parait être évident est bien sûr compris par tous. Etre bien entendu pourrait atténuer voire éliminer tant de conflits. Et si nous faisions une pause ?

A l’ère d’internet, où souvent par le Tchat, par Facebook, Twitter etc., nous nous exprimons en pensant être clairs,   les malentendus, quiproquos et méprises sont légions.

Effectivement, en fonction de notre état d’esprit, de notre propre expérience et de notre vécu, nous percevons de façon différente ce que nous lisons.

Une simple parole peut mettre le feu aux poudres. Et si nous apprenions à prendre du recul.

Pourquoi pensons-nous souvent à la place des autres ? Pourquoi sommes-nous persuadés de savoir à l’avance ce que l’autre va dire ?
Pourquoi nous faisons-nous une montagne de situations qui prises avec le recul nous font dire immanquablement « ce n’était que ça… » ?

Chacun de nous cherche à être heureux, mais qu’est-ce qu’être heureux ? Pour certains c’est avoir de l’argent, pour d’autres ce sera être aimé, pour d’autres encore ce sera surtout la santé… Ou les trois voire plus encore.

Etre heureux, c’est se sentir bien. Profiter de l’instant. Ne pas regretter le passé et ne pas craindre le futur. Etre dans  l’ici et maintenant.

Des moments difficiles, chacun en a connu et en connaîtra, néanmoins la façon de les appréhender et de surmonter les épreuves, d’en tirer des enseignements et notre force fera toute la différence.

Voir le positif,  prendre du recul, mobiliser votre potentiel pour vivre bien, vivre mieux….

La Sophrologie peut vous y aider