PRENDRE LE TEMPS DE VIVRE POUR SOI

    Une vie plus sereine, plus facile...

Prendre le temps de vivre pour soi, pour mieux apprécier toutes les beautés que nous apporte la vie et ne pas se focaliser sur les aléas qui la jalonnent sont les clés pour un mieux être.

Respirer une grande bouffée d'air dans la nature, dans un parc, ou simplement en humant une bonne odeur. Contempler une image qui nous rappelle une ballade, des vacances, une journée où nous nous sentions bien.
Voilà ce qui nous réjouit et nous mets du baume au coeur.

Il est aisé de trouver de doux moments qui nous ressourcent, qui nous permettent de nous évader d'un quotidien rendu pesant par toutes les obligations et contraintes que nous subissons.

Pour une vie plus sereine, plus facile, il faut s'accorder de temps à autre un moment de pause.

Ce n'est pas être égoïste que de s'accorder du temps pour soi.
C'est s'écouter, se respecter et prendre des forces pour mieux aider ensuite en partageant sa joie de vivre, son bonheur et ainsi rayonner pour que chacun puisse se sentir bien.

Mieux respirer, se détendre physiquement et mentalement, visualiser positivement ce qui nous arrive et prendre du recul avec ce qui nous tourmente, voilà ce que peux vous apporter la Sophrologie et la Relaxation.

Alors n'hésitez pas, essayez, et vous verrez votre vie changer...

Bonne journée.