PRENEZ DU RECUL

Apprenez à prendre du recul

Il arrive qu’entraîné dans le tourbillon de la vie, nos repères soient perdus dans les brumes de notre quotidien, que la tête dans le guidon nous en oublions nos valeurs essentielles,  ou que nous soyons submergés par tous les évènements qui chamboulent notre vie et que nous perdions pieds.

Trop de stress, trop de choses à gérer, de toute petites choses qui prise une par une ne sont qu’aléas, mais  qui ajoutées les unes aux autres paraissent montagnes insurmontables.

Quand tout va trop vite, on se met en pilote automatique. On mange  parce qu’il faut le faire, ou pour oublier nos soucis, on dort mal, on est fatigué. On s’énerve pour de petites choses qui à un autre moment  auraient parues presque anodines mais qui à l’instant présent paraissent impossible à dépasser.

Que ce soit parce que l’on doive faire face au décès d’un proche, à une maladie grave de soi-même où d’un être qui nous est cher, que ce soit parce que le burn-out n’est pas loin, il faut prendre du recul.

Et comment faire pour mettre cette distance nécessaire avec tous ces éléments perturbateurs, afin de pouvoir se ressourcer et vivre en toute sérénité ?

La Sophrologie, science de la conscience peut vous aider. Contactez un Sophrologue Certifié et agissez sur votre vie au lieu de la subir.

Donnez-vous les moyens de reprendre le contrôle  de votre existence.