Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie

Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie

Il est clair que la vie est loin d'être un long fleuve tranquille et chacun de nous traverse à un moment ou à un autre des épreuves plus ou moins difficiles

L'être humain est ainsi fait que face au stress il ne voit que deux options : soit combattre, soit fuir, mais pour y réussir encore faut-il ne pas perdre ses moyens

Grâce à la sophrologie il est aisé de gérer positivement ses émotions de canaliser sa force et sa volonté afin d'avoir les meilleurs outils pour pouvoir s'adapter

C'est un cercle vertueux plus on a confiance en soi plus l' estime de soi grandit et plus notre estime grandit plus nous avons confiance en nos capacités

Adieu mauvais sommeil, boule au ventre, tensions physique au niveau de la nuque et du dos, charge mentale, etc...

Une respiration adéquate chasse les pensées négatives les douleurs et les tensions dans leur globalité et offre une vie meilleure, plus sereine et épanouie.

Alors n'hésitez pas, prenez soin de vous, en conscience, écoutez-vous, vos besoins, les messages que votre corps vous envoie et pratiquez encore et encore ces techniques pour un mieux être.