C’est compliqué… ou pas.

En ce moment l’on entend souvent ces paroles  :  « c’est compliqué… », un peu comme un nouveau tic de langage.

Pourtant, comment nier cette évidence ?  Le quotidien est compliqué… selon notre façon de l’appréhender.

Notre vision des choses  peut tout changer, en fonction de notre positionnement et de nos agissements.

Par exemple, lorsqu’un aléa vient troubler le court de votre journée, si vous décidez de prendre du recul et de donner eux évènements leur juste place, sans minimiser, ni exagérer, et d’utiliser quelques outils pour vous détendre, cela vous permettra de mieux vous adapter à la situation.

C’est un cercle vertueux. Vous vous sentirez plus confiant et gagnerez en estime de vous puisque vous serez parvenu à gérer positivement vos émotions et à canaliser votre mental.

N’oubliez pas qu’il y a toujours une solution, qui n’est peut-être pas la meilleure ou la plus parfaite mais elle existe.
Ne pas la chercher risque de vous faire stagner.

• Quelques respirations calmantes (https://s-epanouir-et-s-accomplir.webnode.fr/domaines-dapplication/techniques/respiration-calmante/)

• Une vue d’ensemble réaliste et juste,

• Une projection dans le futur pour prendre conscience que cet aléa, aussi pénible soit-il, ne modifiera pas de façon pérenne votre vie,

• La bienveillance que vous offririez à votre meilleure amie (https://s-epanouir-et-s-accomplir.webnode.fr/news/la-meilleure-amie/ ),

• Le souffle de tension, https://s-epanouir-et-s-accomplir.webnode.fr/domaines-dapplication/le-souffle-de-tension/ ou d’autres exercices de sophrologie ou de relaxation

autant de clés pour vous permettre de vous sentir mieux

Alors c’est compliqué ? Ou pas ?

Essayez et vous m’en direz des nouvelles.

Belle journée à tous.