BONNE ANNEE 2026
01/01/2026 00:00
QUE CETTE ANNEE VOUS APPORTE LE MEILLEUR
LA JOIE LA SANTE LE BONHEUR ET LA SERENITE
PRENEZ SOIN DE VOUS
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Archive des articles
De jolies histoires inspirantes
25/01/2025 17:15
Retrouvez de jolies histoires inspirantes qui reprennent des outils de sophrologie et de relaxation.
Pour petits et grands, à lire sans modération
Bonne lecture
https://s-epanouir-et-s-accomplir.webnode.fr/actualites/histoires-pour-sepanouir/
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PROCHAINE SEANCE DE GROUPE
10/01/2025 12:00
C'EST MARDI PROCHAIN !
Prochaine séance de groupe
thème : CULTIVER SON OPTIMISME
MARDI 13 JANVIER de 19h00 à 20h00
à Bussy Saint Georges
15 € inscription au 07 82 19 38 95
ou par mail SOPHROBUSSY@GMAIL.COM
POUR SAVOURER LE COTE POSITIF DE LA VIE
afin de vivre bien, de vivre...
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Les couches de Neige / Stress
20/11/2024 08:13
Toute notre vie nous accumulons du stress.
Le corps a une mémoire et les épreuves subies créent des résistances lorsqu’un évènement les lui rappelle.
Afin d’alléger ces tensions, l’exercice que je vous propose, fait régulièrement, vous permettra de vivre plus sereinement.
Nous sommes un peu...
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ATELIER FAMILLE
23/07/2024 16:00VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE
04/07/2024 08:00
Vivre en pleine conscience
Nous vivons dans l’urgence.
Il nous faut tout. Tout de suite.
Attendre nous rends malade.
La course pour optimiser son temps est quotidienne, jusqu’à parfois atteindre le syndrome FOMO (Fear Of Missing Out)
Il ne faudrait pas perdre son temps au risque de rater quelque...
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C'est compliqué... ou pas.
25/01/2024 09:00
C’est compliqué… ou pas.
En ce moment l’on entend souvent ces paroles : « c’est compliqué… », un peu comme un nouveau tic de langage.
Pourtant, comment nier cette évidence ? Le quotidien est compliqué… selon notre façon de l’appréhender.
Notre vision des choses...
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Bonne Année 2024
15/01/2024 00:00Ruminations
02/11/2023 19:30
Il nous arrive à tous de ruminer.
Une parole, un geste, une erreur et voilà que cela tourne en boucle, encore et encore dans notre tête.
Cela peut être une broutille pour d’autres qui aura une grande importance pour nous.
Chacun ayant son échelle de valeur, sa...
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La meilleure Amie
14/06/2023 21:00
La technique de la meilleure amie
L’on est toujours bien plus bienveillant envers les autres qu’envers soi-même. Plus exigeant aussi.
Personne ne peut vous juger car personne n’est dans vos baskets, n’a votre vécu, votre sensibilité, vos amis, votre famille, vos valeurs ou même...
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