Archive des articles :: S'épanouir et s'accomplir

L'Autobienveillance

13/01/2022 17:00

Être bienveillant avec soi-même c'est s'accorder le droit à l'erreur. Tout comme l'on autorise les autres à ne pas toujours être au top de leurs performances nous aussi nous avons le droit d'être imparfaits. Pour avancer dans la vie avec sérénité un peu plus de bienveillance sur nos propres...

BONNE ANNEE 2022

01/01/2022 00:00

Je vous souhaite une Très Belle Année 2022 Profitez de chaque instant. Savourez toutes les joies et les petits bonheurs que la vie mettra sur votre chemin et Souriez. Le bonheur tient à peu de chose. Certaines fois ce n'est que la façon dont nous portons notre regard sur ce...

Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie

01/12/2021 00:00

Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie Il est clair que la vie est loin d'être un long fleuve tranquille et chacun de nous traverse à un moment ou à un autre des épreuves plus ou moins difficiles L'être humain est ainsi fait que face au stress il ne voit que deux...

Le stress, bien maîtrisé, est notre allié.

25/10/2021 00:00

Souvent lorsque l'on parle du stress, nous en avons une vision négative. Pourquoi ? Parce qu'il nous renvoie à une image de perte de contrôle de nous même, d'incapacité à gérer sa vie, son quotidien ? Parce qu’il est le synonyme de la vie courante où tout va trop vite, tout est trop...

SEPT CLÉS POUR S'ÉPANOUIR ET S’ACCOMPLIR

11/06/2021 10:35

1) Soyez en accord avec vous-même. Respectez-vous. Ne vous forcez pas à faire des choses qui seraient contraire à vos valeurs pour faire plaisir ou pour être « aimable » 2) Partagez des instants agréables avec d’autres personnes, un verre, une discussion, un sourire. Ces inconnus...

LA VIE EST BELLE

08/01/2021 15:00

La vie est belle ! La vie est belle. Si, si. Je vous assure. Voyez vous-même : Avez-vous souri aujourd’hui ? Hier ? La semaine dernière ? Avez-vous une passion dans laquelle qui fait naître en vous des étincelles de joie et de...

SOS SOPHRO - une écoute et une aide gratuite et bienveillante.

04/12/2020 17:00

A l'initiative de Caroline Gras Pomarede , sophrologue dans le Sud, un service d'écoute téléphonique est mis en place gratuitement A votre disposition des sophrologues répartis en France. voici mes disponibilités et n'hésitez pas à aller voir celles de mes collègues sur la...

Pour que la vie soit agréable...

06/10/2020 08:33

GERER SON ANXIETE

06/08/2020 13:42

La peur n’évite pas le danger et malgré la situation compliquée que nous vivons, il nous est possible de gérer positivement notre anxiété avec les bons outils. Prendre du recul pour remettre à leur juste place les aléas du quotidien est important. En effet, les petits tracas que met sur...

SE CONFINER N’EST PAS HIBERNER

05/04/2020 18:00

Le confinement nous impose de rester chez nous, de limiter nos sorties à l’essentiel et de mettre en pause nos relations physiques et humaines. Il est bien sûr plus ou moins difficile à accepter en fonction de l’endroit où nous sommes et de notre mode de vie. En effet, vivre dans un...