Archive des articles :: S'épanouir et s'accomplir

C'est compliqué... ou pas.

25/01/2024 09:00

C’est compliqué… ou pas. En ce moment l’on entend souvent ces paroles : « c’est compliqué… », un peu comme un nouveau tic de langage. Pourtant, comment nier cette évidence ? Le quotidien est compliqué… selon notre façon de l’appréhender. Notre vision des choses...

Bonne Année 2024

15/01/2024 00:00

Ruminations

02/11/2023 19:30

Il nous arrive à tous de ruminer. Une parole, un geste, une erreur et voilà que cela tourne en boucle, encore et encore dans notre tête. Cela peut être une broutille pour d’autres qui aura une grande importance pour nous. Chacun ayant son échelle de valeur, sa...

La meilleure Amie

14/06/2023 21:00

La technique de la meilleure amie L’on est toujours bien plus bienveillant envers les autres qu’envers soi-même. Plus exigeant aussi. Personne ne peut vous juger car personne n’est dans vos baskets, n’a votre vécu, votre sensibilité, vos amis, votre famille, vos valeurs ou même...

La vie et les cailloux

15/03/2023 09:00

La vie est tel un chemin parsemé de cailloux. Ces cailloux sont les épreuves, les obstacles, les tensions qui nous empêchent d’avancer mais rien n’est immuable. Nous pouvons tenter de les franchir ou de les déplacer un par un, à notre rythme, en nous respectant pour ne pas nous épuiser. Pris un...

IMPARFAITE

08/03/2023 09:00

Imparfaite Aujourd’hui, j’arrête de me prendre la tête. Je décide prendre soin de moi Je m’autorise à l’erreur J’accepte de ne pas être parfaite. Je décide de cultiver la bienveillance et de me l’appliquer à moi-même. Souvent le regard que l’on porte sur soi est plus dur et intransigeant...

Etre heureux est un état d’esprit.

13/02/2023 08:15

Etre heureux est un état d’esprit. Bien sûr nous sommes tous soumis aux aléas de la vie, à ses difficultés et ses coups durs, mais il appartient à chacun de nous de puiser dans nos ressources, dans tous les beaux cadeaux qui sont mis sur notre chemin pour avancer et surmonter les épreuves. Ces...

Bonne Année 2023

10/01/2023 12:10

BONNES FETES DE FIN D"ANNEE

21/12/2022 17:35

Les fêtes de fin d'année approchent et c'est le moment de se retrouver, avec ceux qu'on aime. Le moment de leur dire combien ils comptent à nos yeux. Le moment de partager et de construire de nombreux souvenirs heureux qui nous nourrirons pour le futur. Prenez soin de vous.

Le souffle de tension pour gérer positivement son quotidien

26/04/2022 09:00

Que ce soit dans les conflits familiaux, amicaux ou professionnels nous avons trop d'exemples de situations qui nous ont procuré inconfort, mal-être, voire même des douleurs. En effet, les tensions qui s’impriment profondément en nous mentalement se transforment ensuite en crispation...