ARTICLES :: S'épanouir et s'accomplir

SEPT CLÉS POUR S'ÉPANOUIR ET S’ACCOMPLIR

11/06/2021 10:35

1) Soyez en accord avec vous-même. Respectez-vous. Ne vous forcez pas à faire des choses qui seraient contraire à vos valeurs pour faire plaisir ou pour être « aimable » 2) Partagez des instants agréables avec d’autres personnes, un verre, une discussion, un sourire. Ces inconnus...

LA VIE EST BELLE

08/01/2021 15:00

La vie est belle ! La vie est belle. Si, si. Je vous assure. Voyez vous-même : Avez-vous souri aujourd’hui ? Hier ? La semaine dernière ? Avez-vous une passion dans laquelle qui fait naître en vous des étincelles de joie et de...

SOS SOPHRO - une écoute et une aide gratuite et bienveillante.

04/12/2020 17:00

A l'initiative de Caroline Gras Pomarede , sophrologue dans le Sud, un service d'écoute téléphonique est mis en place gratuitement A votre disposition des sophrologues répartis en France. voici mes disponibilités et n'hésitez pas à aller voir celles de mes collègues sur la...

Pour que la vie soit agréable...

06/10/2020 08:33

GERER SON ANXIETE

06/08/2020 13:42

La peur n’évite pas le danger et malgré la situation compliquée que nous vivons, il nous est possible de gérer positivement notre anxiété avec les bons outils. Prendre du recul pour remettre à leur juste place les aléas du quotidien est important. En effet, les petits tracas que met sur...

SE CONFINER N’EST PAS HIBERNER

05/04/2020 18:00

Le confinement nous impose de rester chez nous, de limiter nos sorties à l’essentiel et de mettre en pause nos relations physiques et humaines. Il est bien sûr plus ou moins difficile à accepter en fonction de l’endroit où nous sommes et de notre mode de vie. En effet, vivre dans un...

Le petit carnet du Bonheur

30/03/2020 08:00

Nous avons tous vécus de merveilleux moments de joie, de partage, de tendresse, d’amour et d’émerveillement. Parfois une simple parole, une odeur, une image nous rappelle ces instants, alors, un doux sourire orne nos lèvres, notre cœur se met à battre plus vite, plus fort, une...

S'AIMER ET PLACER L'AMOUR EN SOI

14/02/2020 08:00

S’AIMER ET PLACER L'AMOUR EN SOI S’aimer, semer en soi les graines de la tendresse et de l’amour afin de se sentir bien, apaisé, heureux. Les clés du bonheur passent par le respect de ses propres besoins et de ses propres valeurs. Et si parfois notre regard est biaisé...

Stop à la prise de tête. Je décide de prendre du recul !

21/01/2020 13:30

Stop à la prise de tête. Je décide de prendre du recul ! Souvent de petits « aléas » de la vie sont pour nous des évènements qui nous blessent, qui nous mettent en difficultés, voire des souffrances intolérables. La fatigue accroit encore ce ressenti et nous avons tendance à...

Comment passer une belle journée ?

14/01/2020 09:00

Comment passer une belle journée ? Le réveil sonne, et souvent l’on préfèrerait rester bien au chaud sous les couvertures pour grappiller quelques minutes encore de sommeil, de bien-être. Afin de se lever de bonne humeur, empli de joie et d’énergie, je vous invite à...

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