Archive des articles :: S'épanouir et s'accomplir

La vie et les cailloux

15/03/2023 09:00

La vie est tel un chemin parsemé de cailloux. Ces cailloux sont les épreuves, les obstacles, les tensions qui nous empêchent d’avancer mais rien n’est immuable. Nous pouvons tenter de les franchir ou de les déplacer un par un, à notre rythme, en nous respectant pour ne pas nous épuiser. Pris un...

IMPARFAITE

08/03/2023 09:00

Imparfaite Aujourd’hui, j’arrête de me prendre la tête. Je décide prendre soin de moi Je m’autorise à l’erreur J’accepte de ne pas être parfaite. Je décide de cultiver la bienveillance et de me l’appliquer à moi-même. Souvent le regard que l’on porte sur soi est plus dur et intransigeant...

Etre heureux est un état d’esprit.

13/02/2023 08:15

Etre heureux est un état d’esprit. Bien sûr nous sommes tous soumis aux aléas de la vie, à ses difficultés et ses coups durs, mais il appartient à chacun de nous de puiser dans nos ressources, dans tous les beaux cadeaux qui sont mis sur notre chemin pour avancer et surmonter les épreuves. Ces...

Bonne Année 2023

10/01/2023 12:10

BONNES FETES DE FIN D"ANNEE

21/12/2022 17:35

Les fêtes de fin d'année approchent et c'est le moment de se retrouver, avec ceux qu'on aime. Le moment de leur dire combien ils comptent à nos yeux. Le moment de partager et de construire de nombreux souvenirs heureux qui nous nourrirons pour le futur. Prenez soin de vous.

Le souffle de tension pour gérer positivement son quotidien

26/04/2022 09:00

Que ce soit dans les conflits familiaux, amicaux ou professionnels nous avons trop d'exemples de situations qui nous ont procuré inconfort, mal-être, voire même des douleurs. En effet, les tensions qui s’impriment profondément en nous mentalement se transforment ensuite en crispation...

L'Autobienveillance

13/01/2022 17:00

Être bienveillant avec soi-même c'est s'accorder le droit à l'erreur. Tout comme l'on autorise les autres à ne pas toujours être au top de leurs performances nous aussi nous avons le droit d'être imparfaits. Pour avancer dans la vie avec sérénité un peu plus de bienveillance sur nos propres...

BONNE ANNEE 2022

01/01/2022 00:00

Je vous souhaite une Très Belle Année 2022 Profitez de chaque instant. Savourez toutes les joies et les petits bonheurs que la vie mettra sur votre chemin et Souriez. Le bonheur tient à peu de chose. Certaines fois ce n'est que la façon dont nous portons notre regard sur ce...

Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie

01/12/2021 00:00

Traverser les épreuves de la vie grâce à la sophrologie Il est clair que la vie est loin d'être un long fleuve tranquille et chacun de nous traverse à un moment ou à un autre des épreuves plus ou moins difficiles L'être humain est ainsi fait que face au stress il ne voit que deux...

Le stress, bien maîtrisé, est notre allié.

25/10/2021 00:00

Souvent lorsque l'on parle du stress, nous en avons une vision négative. Pourquoi ? Parce qu'il nous renvoie à une image de perte de contrôle de nous même, d'incapacité à gérer sa vie, son quotidien ? Parce qu’il est le synonyme de la vie courante où tout va trop vite, tout est trop...